有限会社HSフーズプラン(Human Solution Foods Plan)

RECIPEレシピ紹介

チキンチャップ
調理時間：約10分

お子様も好むケチャップの甘酸っぱさと、にんにく醤油のタレがかかりメインのおかずにぴったりな料理です。

【お届けする食材】（約2～3人）

  • 鶏モモ肉150ｇ
  • キャベツ200ｇ
  • 玉ねぎ150ｇ
  • ピーマン30ｇ
  • にんにく醤油たれ50ｇ×1P

【ご家庭でご用意していただくもの】

  • 塩こしょう少々
  • サラダ油大さじ1
  • ケチャップ大さじ4

作り方

  1. ① フライパンにサラダ油を熱し、キャベツを入れて中火でさっと炒めて塩こしょう少々を振り、器に敷く。（約3分）
  2. ② 同じフライパンに鶏肉を入れ、中火で炒める。（約2分）
  3. ③ 玉ねぎ・ピーマンを加えて更に炒める。（約3分）
  4. ④ にんにく醤油たれ・ケチャップを加えて全体によく絡め、器に敷いたキャベツの上に盛り付ける。

おいしく作るポイント

・肉を炒める際に油が足りない場合は足してください。

・添付の調味液の量はお好みで調節してください。

※肉や魚介類はあらかじめ処理をしてありますので、十分に加熱してお召し上がりください。
※肉や魚介類のパック内に調味液が溜まる場合がありますので、液を切ってから調理してください。
※調理の際は、やけどやけがにご注意ください。

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