有限会社HSフーズプラン(Human Solution Foods Plan)

RECIPEレシピ紹介

ガリバタチキン
調理時間:約10分

にんじんやきのこなどの野菜は栄養がしっかり取れ、カリッとした厚揚げは美味しい食感です。

【お届けする食材】(約2~3人)

  • 鶏むね肉150g
  • 赤パプリカ30g
  • ぶなしめじ30g
  • にんにく醤油たれ50g×1P
  • バター7g

【ご家庭でご用意していただくもの】

  • 玉ねぎ大さじ1
  • サラダ油大さじ2

下準備

  1. ・ 玉ねぎは縦に半分にし、繊維に沿って5㎜幅に切る。

作り方

  1. ① フライパンにサラダ油をしき、鶏肉・玉ねぎを入れて中火で炒める。(約4分)
  2. ② 赤パプリカ・ぶなしめじを加えて中火で炒める。(約1分)
  3. ③ 中火にかけたまま、にんにく醤油たれ・バターを加えて全体によく絡める。

おいしく作るポイント

・添付の調味液の量はお好みで調節してください。

※肉や魚介類はあらかじめ処理をしてありますので、十分に加熱してお召し上がりください。
※肉や魚介類のパック内に調味液が溜まる場合がありますので、液を切ってから調理してください。
※ぶなしめじに白い綿状の菌糸が発生する場合がありますが、これはきのこの一部なので食べても害はありません。
※調理の際は、やけどやけがにご注意ください。

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