有限会社HSフーズプラン(Human Solution Foods Plan)

RECIPEレシピ紹介

いかの彩り南蛮
調理時間：約5分

イカフリッターと野菜を南蛮酢と合わせた料理です。さっぱりとした味付けに箸が進みます。

【お届けする食材】（約2～3人）

  • いかフリッター120ｇ
  • 玉ねぎ100ｇ
  • にんじん30ｇ
  • ピーマン30ｇ
  • 南蛮酢80ｇ×1P

【ご家庭でご用意していただくもの】

  • サラダ油大さじ3

作り方

  1. ① フライパンにサラダ油を熱し、いかフリッターをカリッと揚げ焼きにして器に盛る。（約3分）
  2. ② 同じフライパンに玉ねぎ・にんじん・ピーマンを入れて中火で炒める。（約2分）
  3. ③ 炒めた野菜をいかフリッターの上に盛り、南蛮酢を回しかける。

おいしく作るポイント

添付の調味液の量はお好みで調節してください。

※肉や魚介類はあらかじめ処理をしてありますので、十分に加熱してお召し上がりください。
※肉や魚介類のパック内に調味液が溜まる場合がありますので、液を切ってから調理してください。

※調理の際は、やけどやけがにご注意ください。

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