有限会社HSフーズプラン(Human Solution Foods Plan)

RECIPEレシピ紹介

よだれ鶏風蒸し野菜サラダ - 材料

よだれ鶏風蒸し野菜サラダ
調理時間:約10分

鶏ムネ肉にピリ辛のタレが相性がよく、とてもご飯が進みます。

【お届けする食材】(約2~3人)

  • 鶏ムネ肉150g
  • ねぎ10g
  • しょうが10g
  • キャベツ100g
  • もやし200g
  • 南蛮酢80g×1P
  • サムジャン50g×1P
  • ごま5g×2P

【ご家庭でご用意していただくもの】

  • 大さじ3
  • ごま油(またはサラダ油)大さじ1

【調理器具】

  • フライパン

作り方

  1. よだれ鶏風蒸し野菜サラダの作り方001
    ① もやしは水洗いする。
  2. よだれ鶏風蒸し野菜サラダの作り方002
    ② フライパンにもやし・キャベツを敷き、鶏肉を乗せる。
  3. よだれ鶏風蒸し野菜サラダの作り方003
    ③ 酒大さじ3を振りかけてフタをして蒸し、肉に火が通ったら器に盛り付ける。(約7分)
  4. よだれ鶏風蒸し野菜サラダの作り方004
    ④ フライパンにごま油(またはサラダ油)・しょうが・ねぎを入れて炒める。(約2分)
  5. よだれ鶏風蒸し野菜サラダの作り方005
    ⑤ 火を止め、南蛮酢・サムジャン・ごまを入れてよく混ぜる。
  6. よだれ鶏風蒸し野菜サラダの作り方005
    ⑥ 器に盛った、肉・野菜の上に合わせたタレをかける。

おいしく作るポイント

・添付の調味液の量はお好みで調節してください。

※肉や魚介類はあらかじめ処理をしてありますので、十分に加熱してお召し上がりください。

※肉や魚介類のパック内に調味液が溜まる場合がありますので、液を切ってから調理してください。

※調理の際は、やけどやけがにご注意ください。

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