有限会社HSフーズプラン(Human Solution Foods Plan)

RECIPEレシピ紹介

海鮮とうずら卵の八宝菜 - 材料

海鮮とうずら卵の八宝菜
調理時間:約10分

八宝菜の「八」は8種類ではなく「多くの」という意味です。具沢山で栄養満点!

【お届けする食材】(約2~3人)

  • えびいかミックス100g
  • 白菜200g
  • 玉ねぎ30g
  • チンゲンサイ30g
  • にんじん30g
  • きくらげ10g
  • うずらの卵水煮6個
  • うま煮ソース150g×1P

【ご家庭でご用意していただくもの】

  • サラダ油大さじ1

【調理器具】

  • フライパン

作り方

  1. 海鮮とうずら卵の八宝菜の作り方001
    ① えびいかミックスとうずら卵水煮は袋の中の水を切っておく。
  2. 海鮮とうずら卵の八宝菜の作り方002
    ② フライパンにサラダ油を熱し、えびいかミックス・野菜を入れて炒める。(約4分)
  3. 海鮮とうずら卵の八宝菜の作り方003
    ③ うずら卵水煮を加えて炒め合わせる。(約1分)
  4. 海鮮とうずら卵の八宝菜の作り方004
    ④ 火を弱め、うま煮ソースを加えて全体によく絡める。
  5. 海鮮とうずら卵の八宝菜の作り方005
    ⑤ 器に盛りつけて完成。

おいしく作るポイント

・仕上げにごま油をたらすと風味がアップします。

・添付の調味液の量はお好みで調節してください。

※肉や魚介類はあらかじめ処理をしてありますので、十分に加熱してお召し上がりください。
※肉や魚介類のパック内に調味液が溜まる場合がありますので、液を切ってから調理してください。
※調理の際は、やけどやけがにご注意ください。

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